什么是我们最重要的能力？

可能看到题目，我们一下很难回答上来，因为我们对自己的认知不能完整，有赚钱的能力，有理解的能力，有宽容的能力，这些都是片面的。

其它我们往往最容易忽略与身俱来的能力---元认知能力，不知道怎么去加能锻炼这种能力。

而恰恰是这种能力运用的好可以帮我们走向更成功的人生道路。所谓元认知，我们分开来先解释“元”，元就是自己本身，知识是我们对外界作出反应，通俗地说：元认识就是对认知的认知，并对认知作出潜意识的反应和调节。

而元认知的能力有强有弱，想问题比较片面，遇到不好的事情容易产生负面的情绪，养成不好的习惯，走向失败的人生都是元认知比较差的。

而元认知能力比较强的有想问题比较全面，并且容易经常产生灵感，对事情做出快速正确的反应并且去实践，走向乐观自信成功的人生道路。

读到这些有些读者或许会有些失落，因为感觉自己的元认知比较弱，不知道怎么去调节，不知道怎么去加强自己的元认知以提高自己的成长。

可喜的是元认知是可以通过“刻意训练”来提高的，可以加强的。

具体可以从三个方向去加强：

1）坐享：每天训练15分钟以上，只关注自己的呼吸，不要让自己分神，关注呼吸的吸入和呼出，其它一概不要分神。

2）兴趣：通过兴趣来训练你的元认知，一直做下去，关给他注入重大的意义，让他根本停不下来，直到形成条件反射。

3）反思：通过反思不断提高自己正确认证，弥补自己的不足。

元认知是对自己潜意识的管理，养成乐观、热爱、积极的思考的态度，加强自身知识面的扩展，多维度的去思度问题，久而久之，元认知能就会提高，你的操作系统 就会得到升级，做事情能够更准确，更高效地完成。赚钱就是随手拿来的事，所以我们一起努力提高元认知能力，在遇到事情的时候能做到条件反射的速度处理正确的事情的效果。下一节我们讲如何提高自己的元认知能力。